S’entrainer l’été + Concours photo

ça y est c’est l’été!

Pendant cette période il n’est pas toujours facile de maintenir une pratique régulière, pourtant la régularité et la progressivité sont essentielles pour élever le niveau de maîtrise et de forme physique.

Afin de profiter de l’été et des vacances sans délaisser son corps, voici quelques suggestions:
  • Participer au cours d’été à Penthalaz les mardis de 19h à 20h est l’occasion de s’entrainer avec différents instructeurs et de rencontrer les élèves d’autres écoles.
  • Participer au concours photo (voir ci-dessous) est un excellent moyen de se challenger en vacances de manière ludique, d’impressionner vos proches et de garder de bons souvenirs de vos visites.
  • S’entrainer seul aux coups de pied, aux poomsae et à la souplesse permet non seulement de faire un bon dans votre pratique mais aussi de découvrir une autre manière de pratiquer le taekwondo qu’en cours. Exemples de challenges:

Concours photo:
Le concours est simple. Il suffit d’envoyer vos plus belles photos de taekwondo à l’adresse suivante: david.sadat@hotmail.com, en mettant comme objet « CONCOURS PHOTO ». Afin d’avoir des photos de bonne qualité, il est préférable d’envoyer une seule photo par e-mail. Quelques critères:
  • Doivent être des photos de vous en lien avec le taekwondo (postures, coups de pied, hoshin soul,…)
  • Originalité
  • Précision technique
  • Qualité de la photo
  • Avec ou sans dobok
  • Délai: 15 septembre 2019
Les meilleures photos seront retenues pour faire un calendrier. Le vainqueur aura sa photo en page de garde et recevra un exemplaire gratuit du calendrier.

Vous trouverez quelques idées dans la galerie entrainement photo.

Que la force martiale soit avec vous!

Cours d’été

Durant le mois de juillet et d’août, les cours continuent tous les mardis de 19h00 à 20h00 à la salle du Foyer Paroissial de Penthalaz.
Prix forfaitaire unique : 50 CHF pour les deux mois d’été.

Taekwondo: Qu’est-ce?


Tae:
le pied
Kwon: le poing
Do: le savoir faire, l’art de vivre, la voie

Le Taekwondo est un art martial coréen sans arme qui développe la condition physique, la concentration, la maîtrise de soi, la confiance en soi ainsi que le respect. Nous y pratiquons:
  • les techniques fondamentales (Ki-bonn): blocages, coups de pieds, coups de poings;
  • les enchainement techniques (Poomse), cela correspond aux « Katas » du Karaté ou aux « Tao » du Kung-fu;
  • la self-défense (Ho shin soul): application des techniques interdites en compétitions sportives, nous enseignons également des techniques issue du Hapkido (un autre art martial coréen);
  • différentes formes de combat: le combat libre (combat technique léger ou sans touche), le combat conventionnel à un pas (Han beonn kyeolougui) et plus rarement le combat de compétition;
  • la casse (Kyeokpa) ainsi que le renforcement des armes naturelles (structures osseuses, tendons,…)